2007年07月21日

自分に合った便秘解消法を実践

便秘体質の女性が日本には多く見られるそうですが、便秘になる
と本当に辛いですよね。

一度は便秘で辛いという経験をあなたもした事がありませんか。

では、便秘はどうして起こるのでしょう。

便秘を単に便がでないというだけで片付けてしまう事は出来ない
のです。

便秘は下剤やサプリメント等で解消できると考える人もいますが、
簡単に下剤を使用したり、間違った下剤の乱用は、逆に体の機能
を低下させてしまう恐れがあります。

便秘を軽く考えていませんか。

便秘は、肌荒れの原因になるだけではないのです。

放っておくと、大腸ガンや動脈硬化といった重大な病気を引き起
こす原因にも繋がります。

便秘は、便を出すのではなく、腸を健康に保つ事が便秘の解消に
繋がるのです。

あなたの腸は健康ですか。

日頃から、バランスの良い食生活や適度な運動、水分補給等、
出来るだけ健康的な生活を送る事を心がけてみましょう。

冒頭でも述べた様に、便秘は人それぞれ種類や原因が違い、
症状も様々なのです。

健康で美しい腸を保つ為の第一歩は、便秘に対する正しい知識
を身につける事です。

自分の便秘体質を理解した上で、自分に合った便秘解消法を
見つける事が大切ですね。
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posted by モトハチ at 04:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘の解消方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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